福岡市東区の便利屋アシスト

ハンドメイド作品装飾棚＆Ｄ５１
　今回はプラモデルのＤ５１と棚をセットにして販売します
　機関車は７、８年前に制作したもので中古品として棚と
　付属で購入して頂けたらと出品しました。写真で気に入って
　戴けたら買ってください。但しあくまでも素人の作品ですので
　神経質な方は参加しないでください。

こちらの写真は展示見本ですのでＳＬの他は付いていません
　商品の説明　（縮尺１/５０）
　　蒸気機関車のサイズは全長　　　　　約３９ｃｍ
　　　　　　　　　　　　　幅　　　　　約５.５ｃｍ
　　　　　　　　　　　　　高さ　　　　約　８ｃｍ

今回の商品はこちらです
　　　
　　　　　　　　　　横巾　５２ｃｍ
　　　　　　　　　　奥行　　９ｃｍ
　　　　　　　　　　高さ　　６０ｃｍ
（壁に取り付け用金具あり）

Ｄ５１と装飾棚のセットで７.５００円（配達料込）
引き取り可能の方は５００円引きいたします。
販売の対象は福岡市内と隣接地で当方が
配達します。ご不明な点はメールかお電話で
お尋ねください。
電話　　　（０９２）６８１－８９８３
メールアドレス　asisutobenri@gmail.com

今回はワンちゃんのお散歩トイレを作成しました
あくまでも素人による作品ですのでご了承ください
お散歩トイレ１
　子犬のワンちゃん用
　材質はプラスティクの箱に塩ビのカバーを使用
　柄は傘の棒を使用してます。開閉は手を出すことなく
　慣性の力で動作します。後はＢＯＸの中に市販の紙を
　利用すれば手を汚すことなく使えるかなと思います。
　（写真内の犬は付いてていません）　　　　　　　　　　　　　　　　　
箱の大きさは
　横　　　　　１１ｃｍ
　高さ　　　　１０ｃｍ
　奥行　　　４,５ｃｍ
　柄の長さ　５０ｃｍ　
　重さ　　　　２５０ｇ
販売価格　　２，５００円（配達料無料）

お散歩トイレ２
　中型犬のワンちゃん用
　材質はプラスティクの箱にカバー部分はブリキの鉄板を使用
　柄は収縮棒を使用しました。使用するときは本体を前倒しで開
　きますが閉じるときは後ろの紐を足で踏むことで閉まります。
　

　　箱の大きさは
　　　横　　　　　１６ｃｍ
　　　高さ　　　　１２ｃｍ
　　　奥行　　　　６ｃｍ
　　柄の長さ　　最小４７ｃｍ～最大７８ｃｍ
　　　重さ　　　　３４０ｇ
販売価格　　２，８００円（配達料無料）



　販売の対象は福岡市内と隣接地で当方が　配達します。

キッズテーブルと椅子
　今回は机と椅子のセットで販売します
　これも素人の作品ですのでご納得の上ご購入ください



椅子のサイズ
　横幅　　　　　 ２５ｃｍ
　縦　　　　　　 ３１ｃｍ
　座席の高さ       ２７ｃｍ
　全高　　　　    ４３ｃｍ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　










 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


販売価格机と椅子のセット
　１.500円＋送料
販売の対象福岡市内と隣接地で当方が配達します。
近くの方引き取りＯＫ

今回は、手作りにて木製の身長計と本棚を作りました
　小さなお子様でも自分でも測れるようにマグネット式
　になっています。
　あくまでも素人の手づくり作品なのでペンキ仕上げや
　数字の加工などにはもう一つという感じなので完璧を
　お求めの方はご遠慮下さい。
 販売の対象は福岡市内と隣接地で当方が配達します。
 ご不明な点はメールかお電話でお尋ねください。


メールアドレス　 asisutobenri@gmail.com
　　全長　　約１ｍで１ｍ５０ｃｍまで測れます
ご不明な点はメールかお電話でお尋ねください。
　電話　　　（０９２）６８１－８９８３
 　メールアドレス　 asisutobenri@gmail.com


栄養豊富な秋の味覚。「旬」をより一層楽しむ心得とは？
 さんまやきのこ、おいもなど、秋の味覚にはおいしいものが
たくさん！旬の食材は栄養価に優れていると言われますが、
秋の味覚も例外ではありません。秋が旬の食材について、
栄養価や食生活への取り入れやすさ、より一層秋の味覚を
楽しむコツなどについて、食と健康アドバイザーの南恵子さん
に解説していただきました。
食のプロが厳選！「いろんな意味でオイシイ」秋の食材５つ
 秋はさまざまな食材が実りを迎える季節です。「食欲
の秋」とも言われるように、暑さもピークを越えてぐっと
食欲が増す人も多いのではないでしょうか。秋に旬を
迎える食材のなかでも、味や栄養価、料理で使う際のバリエーションの
豊かさといった、あらゆる面で「これはオイシイ！」という食材をピック
アップしていただきました。
その１：栗
  秋になると、そのほのかな甘味やほっこりとした味わいが無性においしく
  感じられる栗。栄養面でもあなどれない食材だそう。
「古くから漢方では、栗は『温性』の食材で身体を温める働きがあるため、
 血液の循環を良くすることで胃腸を丈夫にすると言われています。また、
 種実類には珍しく、脂質やたんぱく質、カロリーが低めで、糖質（＝炭水化物）
 やビタミンB1が豊富です。このビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える代謝
 には必要不可欠な栄養素。栗を食べれば栄養回復に役立つと言われたのは、これ
 らの栄養素の働きによるものと言えそうですね。
  エネルギーのもととなる糖質はお米に多く含まれていますので、栗ご飯はその
 栄養素を存分に活用するにはまさにぴったりのメニュー。ビタミンB1やB2を
 多く含む豚肉と栗を炊き合わせても、おいしく活力アップできそうです」
その２：さんま 
 思い浮かべる人も多い秋の味覚、さんま。栄養価が高いことは言わずと知れて 
 いますが、どのような食べ方がオススメなのでしょうか。
 「さんまをはじめとする青魚は、DHAやEPAといったn-3系不飽和脂肪酸を含みます。
  n-3系不飽和脂肪酸は、血流を促し、動脈硬化やコレステロール低下作用などが期待
 されています。また、DHAは、脳の血流を促し活性化すると注目されています。
 不飽和脂肪酸は酸化しやすいため、新鮮なものはお刺身で食べるのがオススメ。
 また、さんまは内臓に不純物が残りにくいので、焼き魚にすれば内臓も食べる
 ことができ、栄養の無駄がありません」
その３：ぶどう
 秋の果物の代表といえるぶどう。フルーツとして楽しむほかに、食事に取り入れる
 方法もあるそうです。ぶどうの主成分は糖質。ブドウ糖と果糖をほぼ等量ずつ含み、
 これらの糖は体内で消化酵素などの作用を受けずに、そのまますぐにエネルギーと
 なるので、疲労回復時のエネルギー補給にぴったりです。さらにぶどうには、疲労
 の原因とされる活性酸素を除去するポリフェノールなども含まれています。ポリフ
 ェノールは皮の部分に多く含まれているので、皮ごと利用してお肉のソースなどに
 使うのも良いでしょう。ぶどうが持っている甘味とバランスの良い酸味は、食欲を
 促すことにもつながります。和食や白和え、酢の物などに使っても、爽やかなおい
 しさが楽しめますよ
その４：アサリ
  春が旬というイメージが強いと思いますが、実は秋も旬。アサリは海水の温度が
  20度前後になる、春と秋に産卵をするのだそうです。「海水の温度に影響される
  ため日本列島の北と南でその時期はずれますが、秋は産卵を控えて身が肥え、
  おいしくなるんです。アサリに含まれる栄養素は、おもにたんぱく質やビタミ
  ンB群、鉄分や亜鉛、マグネシウムなどのミネラル。たんぱく質を構成するアミ
  ノ酸は、旨味を決めるグルタミン酸やアラニン、アルギニンなどを含みます。
  ビタミンB群は、エネルギー源となる糖質や脂質、たんぱく質などの代謝に必要
  なビタミンですし、夏の疲れが出やすい秋口に、元気をサポートするには良い食材
  です。こうした栄養素を無駄なくいただくには、アサリの旨味を活かした汁物や、
  汁ごと食べられる炊き込みご飯、またパエリアなども良いでしょう」
その５：きのこ類
  きのこ類はさまざまな料理に相性が良いのも特長。いくつかの種類を組み合わ
　せて料理に使うのも良さそうです。「しいたけやしめじ茸、えのき茸など、通年
  出回っていますが、本来は秋が旬。珍しいきのこ 類もこの時季に出回ります。 
　きのこ類は旨味や香りがあるものが多く、料理においしさを加えてくれます。
  栄養面では食物繊維が豊富で、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンなどの
  ビタミンB群も含んでいます。ビタミンB群は水溶性なので、汁物や鍋物、炊き
  込みご飯などにして、無駄なくいただくのがオススメです。ただ、食物繊維を
  多く含むので、しっかり噛むようにし、消化不良に注意しましょう」
旬の食材は存分に楽しまないと損！
 その季節に取れる旬の食材は積極的に摂った方が良いとよく耳にしますが、
 それはなぜでしょうか。「旬を迎えた食材は、おいしいことはもちろん、栄養
 価が高く、そのうえ市場に出回る量も増えるためお値段もお手頃……本当に、
 良いことずくめなんです」また、旬の食材を使うことで食卓に季節感がプラス
 されることや、食育といった面でのメリットも見逃せないそうです。
「栗を剥いたり、貝の砂抜きをしたり、面倒な調理作業を必要とする食材もあり
 ますが、親子で一緒に作業をしたり料理をしたりすることが、後々振り返ると
 豊かな思い出づくりになるものです。また、自分で手をかけることで、子ども
 は好き嫌いがなくなったりもします」
「旬なもの」を理解すれば、毎日の料理はもっと楽しくなる！
 「今のように通年で何でも揃うと、確かに便利さはありますが、かえって楽し
  みが薄れるようにも感じます」と南さん。食材の旬を理解し、その時季を待つ
  楽しさは格別だとおっしゃいます。「『春になればイチゴ』『夏は真っ赤な
  トマト』『秋はほくほくの栗』……など、早く食べたいなあと楽しみに『待つ』
  時間があるからこそ、そのおいしさや楽しみが増えるのではないでしょうか。
  わたしも秋に楽しみにしている食材のひとつに柿があります。以前おいしい柿を
  生産されている農家の方との出会いがあり、柿の摘果や干し柿づくりの体験を
  させていただいたのですが、一連の体験を通して『この人のつくる柿なら絶対
  おいしい』と信頼関係が生まれました。それ以来、時季になると柿や干し柿を
  送っていただいています。そのみずみずしいおいしさは格別ですし、食材を通
  して秋の風情をいつくしむことができるのが、やはり『旬』を味わう醍醐味の
  ような気がします」日々忙しさに追われていると見過ごしがちな季節感ですが、
  日本は美しい四季に恵まれた国。せっかくなら、「オイシイ」旬の食材を食卓
  に取り入れながら、その季節にしか感じられない風情を感じてみてはいかがで
  しょうか。

 文字の書き方であなたの性格が丸わかり！　文字の『癖』に表れる深層心理とは？
よね。「文字はその人の人格を表す」とはよく言いますが、
自分の文字にはどんな性格が表れているのか、早速
チェックしてみましょう！
筆圧で分かる基本的性格
　キレイな字を書ける人ってうらやましいですよね。
　実は、筆跡心理学などの研究によって、文字は
　本人の性格や行動パターンを示すことが実証
　されています。あなたの字はどんな性格に見え
　ているのでしょうか？筆圧と文字の大きさには、人の基本的
　な性格が表れると言われています。あなたはどのタイプ？
筆圧が強い　
　エネルギッシュで、しっかりと自分を持っているタイプ。何事にも積極的
　に取り組む性格の持ち主です。
筆圧が弱い
　自己主張は控えめで、協調性があるタイプ。どちらかと言えば感情型で、
　仲間意識が強い性格の持ち主です。
文字が大きい
　おおらかで、少し大雑把なタイプ。あまり細かいことは気にしない、
　大胆な性格の持ち主です。
文字が小さい
　考えてから行動するタイプ。自分の発言や行動に対して慎重な性格
　の持ち主です。
文字の癖に表れる、あなたの内面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あなたの内面が、文字の『癖』に出ているかも！？自分でも気づいて
 　いない深層心理。あなたはどれに当てはまりますか？
丸文字
　繊細なタイプ。少し消極的なところもある反面、人の気持ちを察する
　のが得意な人に多いです。
角文字
　神経質なタイプ。注意深く色々なことに気がつきますが、悩みを抱え
　やすい一面も。
右上がりの文字　物事を素直に受け止めるタイプ。向上心が高く、与え
　られたことに対しては積極的に取り組む一方で、新しいことに対しては
　保守的なところも。
右下がりの文字
　観察力がある、評論家タイプ。独創的な考え方を持っている人に
　多いです。自分の意思をはっきり持っている反面、少し協調性に
　かけるところも。
大きさも傾きもバラバラの文字
　熱しやすく冷めやすいタイプ。物事を広く浅くこなし、趣味や
　好みも様々。優柔不断な一面も。
文字の細部にまで、あなたが見える？
　筆圧や文字の癖以外にも、一文字ごと、書き出しから書き終わり
　の隅々にまであなたの性格は表れます！
上の突き出し部分の長さ（例：「大」「土」「来」）
　突き出し部分が長い
　　リーダーシップを発揮するのが得意なタイプ。学生の頃には
　　生徒会長や部長などしていた人にも多い特徴です。
　突き出し部分が短い
　　長く突き出す人とは対照的で、人前に出ることよりも一歩
 　下がって周囲に気を配るのが得意な潤滑油タイプです
はねの強さ（例：「力」「子」「小」）
　力強いはね
　　責任感が強く、頑張り屋さんの性格。なんでも一人で背負
　　い込んでしまいがちな面も。
　弱いはね
　　こだわりがあまりなく、何事にもあっさりとした性格。
　　努力や根性で頑張るというよりも柔軟に物事を解決するタイプです。
はらいの長さ（例：「木」「人」「久」）　
　左はらいが長い
　　目立ちたがり屋で派手さを好むタイプ。
　右はらいが長い
　　感動しやすく、何事にものめり込みやすい性格の持ち主。
　はらいが短い
　　理性的で自己抑制が強いタイプ。
へんとつくりの間隔の広さ（例：「松」「仁」「道」）
　間隔が広い
　　心が広く、自分とは違う意見も受け入れることができる包容力
　　のあるタイプ。 　
　間隔が狭い
　　自分の世界を守りたいという願望が強い性格の持ち主。
横線の間隔の等しさ（例：「見」「日」「王」）　
　間隔が等しい
　　几帳面で、論理的なタイプ。
　間隔が異なる　　
　　大雑把で、感覚的なタイプ。

　　周りの人の字も見てみると、その人の性格が字に表れているかも！
　　文字は人を映し出す鏡のようなもの。人の数だけ文字にも個性が
　　ありますが、キレイな文字が書ければ周りからの印象も良くなり
　　ますよね。日常的にメールやパソコンでのやりとりが多くなっている
　　今でも、ちょっとしたメモから年賀状やお礼状まで、手書きで字を書く
　　場面は意外と多いものです。自分の文字は癖が強くて……と気になって
　　いる方は、まずは丁寧に書く意識を持つことから始めてみましょう！